Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 106.55g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Три Семерки Гренки с Икрой, Папа Может Сосиски Филейные, Картофельное пюре. Dinner: Белый Хлеб, Плов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|