Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 109.90g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Селяночка Перепелиное Яйцо, Меридиан Помидоры Черри, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Лактис Творог Обезжиренный, Сыр Фета. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Фета, Кинза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Меридиан Помидоры Черри, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|