Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1238 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 60.45g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Integral , Mamão Papaia, Avocado. Lunch: Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: La Violetera Mix de Castanhas, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Caseirinho Pão 100% Integral 12 Grãos, Pêssego. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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alinethegirl's Weight History
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