Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 76.03g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Пятый Океан Соломка Рыбная, Меридиан Форель Слабосолёная, Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Говяжьи котлеты, Увелка Гречка . Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|