Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 62.47g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Печень Куриная Жареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . Lunch: Кофе (Растворимое), Американо, Суп с Фрикадельками, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Янтарь Сыр Плавленный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|