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ontem sorvete muita gases
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62 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1166 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 77.03g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Relva Verde Psyllium, Casas Pedro Páprica Defumada, Açafrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jasmine Gergelim Branco Natural, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Limão. Lunch: Repolho, Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Limão, Brasil Frutt Cranberry, Siamar Goji Berry Desidratada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Sorvetes de Morango, Garoto Bombom Serenata de Amor. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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