Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 45.94g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Polar Палтус Филе Порционное, Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло. Lunch: Миндаль Миндаль. Dinner: Папа Может Сосиски Филейные, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Мандарины. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|