Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 67.03g | Carbs: 48.40g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо . Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|