Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 159.73g | Prot: 83.21g | Carbs: 11.47g.
Lunch: Кето-Щи из Квашеной Капусты с Уткой, Простоквашино Сметана 25%, Солнышко Кубани Сливки 33%. Dinner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Солнышко Кубани Сливки 33%, "ММП "Дымок"" Колбаса "Таёжная" Полукопченая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Vici Сельдь Слабосоленая, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2022's Weight History
|