Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 112.92g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мак Май Кетчуп Кшашлыку, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая . Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Блины, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Мак Май Кетчуп Кшашлыку, Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|