Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 113.07g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. Lunch: Савушкин Продукт Десерт Молочный, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриные Бёдра с Соевым Соусом в Духовке, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Картофель (без Соли, Отварной), Вино Сухое, Лещ Запеченый в Духовке. Snacks/Other: Рахат Шоколад Астана, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|