Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 43.37g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петруха Печень Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Сушеное Манго, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Виноград, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|