|
Минус 1. Ккал 2100. 48/30/22
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 133.22g | Prot: 106.20g | Carbs: 88.89g.
Lunch: Нам Ням Блины с Курицей, Печенье, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кольраби, Fit Parad Мука Льняная, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок, Данон Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоя Зельден's Weight History
|