|
Умеем, можем, практикуем😅👍
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 101.66g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Манник с тыквой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники на всю семью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, Yammy Арахисовая Паста. Lunch: Мандарины, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Укроп, Яйцо, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Суп-пюре из тыквы. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|