Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 114.22g | Carbs: 49.41g.
Breakfast: Сметана 20%, Редис, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сало. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|