Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 48.47g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, Зеленый Чай, Виктория Картофельный Гратен с Курицей. Lunch: Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Пшеничный Хлеб, Курица Вареная, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|