Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 78.76g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Домашкино Молоко 2,5, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Белокочанная, Гречка. Dinner: Bite Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|