Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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48.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1797 kcal
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Fat: 95.35g | Prot: 93.45g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Mela, NaturaSí Gallette di Riso Integrale, Uovo, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Biona Organic Burro di Cocco. Lunch: Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Selex Punte di Asparagi Surgelate. Dinner: Conad Salmone Affumicato Sockeye Selvaggio Dell'alaska, NaturaSí Gallette di Riso Integrale, Molas Gallette di Riso Integrale, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Uovo, Conad Spinaci in Foglia, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pearls Of Samarkand Proteine di Mandorla, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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