Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 93.97g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|