Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
3290 kcal
|
Fat: 133.14g | Prot: 215.27g | Carbs: 332.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Nesquik Какао, Смешанные Орехи. Lunch: Шеф Перекресток Сырники Жареные , Перекресток Пирог с Рыбой. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Nesquik Какао, из Вологды Снежок 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|