Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 123.21g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Мираторг Мексиканская Смесь, Говядина Отварная, Борщ с картофелем и капустой. Dinner: Дикий Рис (Вареный), Grow Food Филе Кеты под Сыром. Snacks/Other: Бондюэль Галеты Овощные, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|