Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 57.48g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Чай, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Красные Яблоки, Вода с Лимоном. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Магнит Каша Рисовая на Воде, Чай. Snacks/Other: Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Чай, Омлет с Помидорами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|