Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2278 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 72.42g | Carbs: 307.01g.
Breakfast: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Tee (Sokerin kanssa), Turun Sinappi Mieto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Satumaista Juustosämpylä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Marabou Mint Krokant, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Werther's Original Cream Candies, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|