Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 91.56g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Сгущенное Молоко, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Свинины. Dinner: Каскад Печенье Ленинградское, Растительное Масло, Картошка Вареная, Микоян Свинина по-Домашнему К/в Нарез. . Snacks/Other: Магнит Банан, Клементины. more...
|
|
506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Google Fit - 22 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|