Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 186.31g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук Фундук, Torres Бренди. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|