Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 92.72g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Power Pro Vegan Bar, Хачапури ПП, Протеиновые Оладьи. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|