Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 56.08g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Редька, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кубань Матушка Кускус Птитим, Щебекинская Вермишелька. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|