Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 69.51g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Банан, Чай, Жареное Яйцо, Руккола, Помидоры Черри, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Курица Вареная, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Dinner: Чай, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|