Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2281 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 118.93g | Carbs: 292.19g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Редька, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|