Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 17.48g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кукурузные Палочки. Dinner: Овсяное Печенье, Яшкино Конфеты Глэйс , Компот из Сухофруктов, Restoria Пельмени Рыбные . Snacks/Other: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|