Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 149.25g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Mirrolla Омега 3-6-9, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5, Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Волков Голень Куриная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doppel Herz Витамин с + Цинк, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|