Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 114.04g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 30%, Макароны Отварные, Соус Бешамель, Брокколи, Куриная Грудка. Lunch: Суп Чаудер, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Яблоко, Село Зеленое Молоко 1,8%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао Глазированная. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mote Протеин Соленая Карамель, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|