Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2482 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 133.55g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Блинчики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Седьмой континент Хурма. Dinner: Окей Манго, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 3,2%, Movenpick Мороженое Тирамису, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|