Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
130.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 150.68g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Coconut, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет или Яичница, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Маття Чай Латте (Venti). Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|