Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 108.36g | Carbs: 330.63g.
Breakfast: Sweet Life Конфета Покофейничаем, Избенка Масло Топленое, Пирог с яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья, Травяной Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ. Dinner: Ветли Печенье Зоологическое, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Травяной Чай, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Капуста тушеная. Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пирог с яблоками, Травяной Чай. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, зарядка - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|