Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 191.81g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники Домашние. Dinner: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|