Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 50.18g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Lunch: Язык Говяжий Отварной, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свекла Вареная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|