Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 86.18g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Балтптицепром Карпаччо. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|