Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 136.96g | Carbs: 171.64g.
Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%, Мандарины, Мандарины, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Гриль, Фуджи Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Пятерочка Банан, Лента Яблоко, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|