Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 32.35g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Ананас. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плавленный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Хурма, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|