Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 76.77g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Агрокомплекс Мраморная Говядина, Фикс Прайс Тортилья, Окей Сливки 10%, Арла Сыр Лёгкий , Русагрогрупп Яичный Белок, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ачим Соевый Соус, Лук, Шампиньоны Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Икра Лососевая, Багет, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|