Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 57.92g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Арла Сыр Лёгкий , Bravolli Кукурузная Полента, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Морковь Отварная , Вареное Яйцо, Русское Море Сельдь Исландка, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Кальве Майонез Легкий, Красный Лук, Сметана 15%. Dinner: Lay's Чипсы, Сливочное Масло, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Багет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|