Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1527 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 73.69g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Pingo Doce Frutos Silvestres, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Cupcake com Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Vinho Branco de Mesa, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Dinner: After Eight After Eight, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nacional Morning Break. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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