|
Bugün Şekersiz 21 güne başlıyorum! Daha fazla düzensiz beslenmek istemiyorum 😔 Bugün spora da gidiyorum! Motivasyonumu kaybetmiş durumdayım 2 aydır. Ama kimse beni oradan o kilolardan çekip almıycak. 🙄 Kilomu bilmiyorum ama tahminen 71
Bel : 73
Alt Göbek : 96
Basen : 108
12 Aralık
|
71 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
323 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 9.70g | Carbs: 20.19g.
Breakfast: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Dinner: Zeytin, Avokado, Ceviz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|