|
Я думала уже никогда не увижу цифру 67 пусть и 900 грамм. Появился дополнительный стимул продолжать, значит все делаю правильно. Медленно, но верно.
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 110.75g | Carbs: 112.33g.
Lunch: Мандарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Жар Птица Рулет Куриный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда, Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Мои поздравления, главное не опускайте руки.
12 Dec 21 by member: Подвор
|
Подвор, спасибо, это не просто, думала до нового года если не начну скидывать, брошу. Оказывается просто все делала не так, хорошо, что хотя бы удерживала вес в течении года.
13 Dec 21 by member: lenocheklife
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|