Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 100.37g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Kuhne Соус 1000 Островов, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Первым Делом Молоко 1,5%, Красная Цена Булочка Сдобная, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Чудесный Край Завитки с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|