Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 74.09g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Чабан Сметана 15%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Пиканта Сироп Малиновый, Картофель Отварной, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Форель. Dinner: Магнит Гранат, Зеленый Листовой Салат, Чай, Грецкие Орехи, Помидоры, Моя Цена Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|