Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 97.72g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|