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A oggi siamo -12 Kg !!!! :) e seguendo i consigli della comunity ... stasera cena a base di pesce... naturalmente con lo smartphone sul tavolo.... ok rallentare la discesa....ma devo comunque arrivare a 78- 75 Kg
Buonagiornata a tutti
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85.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 20.59g | Prot: 57.60g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Mulino Bianco Grancereale Croccante, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Mela Annurca, Caffè Espresso, Misura Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. Dinner: Spaghetti alle Vongole, Calamari Ripieni, Knorr Risotteria Asparagi, Cozze, Pesce Spada. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Arance. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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