Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 100.42g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|